На досуге

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Орбитрек: покупкин опыт

Этой  весной  я задумалась: а  не  купить ли  мне  тренажёр  орбитрек.  Вот  так  сразу  мой  выбор  и  остановился  на  орбитреке. Все  приличные  люди  весной  худеют,  я  не  исключение.    В  этом  году  сезон  похудения  чуть  не  сорвался  из-за  карантина.  Раньше  весной  я  худела  благодаря  походам  в  бассейн,  но  уже  третий  месяц, как  все  спортивные  клубы  закрыты,  […]

Читать далее

Метки: ,

Вот что будет, если делать планку каждый день

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов. И все же, что же будет, если вы начнете […]

Читать далее

Метки: ,

Насморк у грудничка: лечим ребёнка без истерик

Никогда  не  думала, что насморк  у грудничка — это стресс  не только для  ребёнка,  но и  для  всей  семьи.  Дети более  старшего возраста могут под присмотром  взрослого сопли высморкать.  Грудничку  надо   помогать,  иначе  ребёнок  просто  захлёбывается  ними,   не  может  дышать  и  кушать. В общем,  как  Вы  уже  догадались,   пост  мой  полон  соплей в  […]

Читать далее

Метки: ,

Упражнения для красивой фигуры: тратим 30 минут

Предлагаю Вашему вниманию комплекс  упражнений    для  красивой  фигуры.  Самое главное,  что  на  эти  упражнения  не  понадобится  много  времени,  максимум  30   минут. Комплекс  упражнений  состоит из: упражнений  для  полного сжигания  жира,    тренировок  для  красивых ягодиц,  тренировок  для подтянутых рук, тренировок  для  стройных ног. Для   новичка  будет  достаточно   1  раз  сделать  комплекс  предложенных  упражнений,  по  времени  это  […]

Читать далее

Метки: ,

Что должно быть в аптечке для новорожденного

Продолжу  детскую  тему.  И  теперь  я точно  знаю,  что должно  быть в  аптечке у  новорожденного   с  первых  дней  жизни,  без  чего  ну  совсем  нельзя  обойтись. И   некоторые  средства  уже  я  использовала  в  роддоме,  а  некоторые  сразу  после  выписки из роддома. Поэтому  хочу  поделиться  с Вами  опытом,  что  действительно  мне  пригодилось,  а  что  должно быть  обязательно  […]

Читать далее

Метки:

Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. […]

Читать далее

Метки:

Как улучшить свойства овощей и фруктов при употреблении

Решила  написать сплошной  полезности  пост о  самых  съедаемых  нами  овощах  и  фруктах.  Все  мы  едим  огурцы,  помидоры,  картофель,  яблоки и другие  овощи  и  фрукты.  А правильно  мы  их  едим и  готовим,  извлекая  из  них  максимальнуое  количество  полезных веществ? Как  нельзя  готовить овощи  и  фрукты,  и  с  чем  их  нельзя  сочетать, чтобы вместо  пользы  не  нанести  […]

Читать далее

Метки:

Как выбрать удобную подушку для сна

Какую  подушку  для  сна лучше  купить?  Какой  в  подушке   для  сна  должен быть  наполнитель, чтобы крепко  спалось,  и  утром  не  затекала  шея  и  не  болела  голова – в  этих и других  «подушечных»  вопросах  попытаемся  разобраться  в  этой  статье. Мои  перьевые  подушки  как-то  сильно  истощали  и  уж  очень  неудобно  на  них   спать,  Поэтому  решила  я  заняться  […]

Читать далее

Метки:

Это неправильные пчёлы: как спастись от роя пчёл и ос

Как  спастись  от роя  пчёл  и  ос,   какими  должны  быть  Ваши  действия,  если  Вас  укусила  оса  или  пчела — на  эти  важные  в  весенне-летний  период  темы  хочу  поговорить  с  Вами  в  этой  статье. Интересная  история  произошла  с  моей  мамой.  В  прошлом  году они  с отцом  приехали  в  одно самое  обыкновенное  украинское     село,  по  работе,   […]

Читать далее

Метки:

20 правил похудения, которые должна знать каждая женщина

1. Питаться необходимо не  менее  5  раз  в  день,  но порции  должны  быть  маленькими – это разгоняет  метаболизм. Желательно   пищу  употреблять  в одно и  то же  время,  чтобы  организм  привык. 2. Утром натощак  необходимо  выпивать  1 стакан  воды,  можно  с  имбирем  и  лимоном.  И  не  забывайте  про  1  столовую  ложку  оливкового  масла.  Жир  организму очень  […]

Читать далее

Метки: , ,

Искусственные цветы в декоре: приметы
 
Латте арт: как сделать рисунки на кофе в домашних условиях: уроки
 
Кардиотренажёры: худеем и тренируемся с умом
 
Мясная тарелка из трёх видов  мяса: готовим сами

 

Самые красивые новогодние фейерверки в мире
Снежинки из бумаги своими руками
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.