1. Питаться необходимо не  менее  5  раз  в  день,  но порции  должны  быть  маленькими – это разгоняет  метаболизм. Желательно   пищу  употреблять  в одно и  то же  время,  чтобы  организм  привык. 2. Утром натощак  необходимо  выпивать  1 стакан  воды,  можно  с  имбирем  и  лимоном.  И  не  забывайте  про  1  столовую  ложку  оливкового  масла.  Жир  организму очень  […]

Читать далее

Метки: похудение, диета, фигура

Уже  давно  известно,  что   многие  натуральные ароматы  и  эфирные  масла  из  них,  влияют  на  эмоциональное  состояние человека.        Всё  верно,  запахи  могут  вызывать,  как  негативные  эмоции,   головную  боль,   так  и  положительные  эмоции.   Недаром  практически  во  многих санаториях существует  такая  процедура,   как  ароматерапия.  На  один  из таких  сеансов  ароматерапии  я  попала  в  санатории.  В  помещении  горела  […]

Читать далее

Метки: ароматы

Модели plus-size (плюс  сайз) сейчас  очень  популярны. Самыми востребованными в области модельного бизнеса являются  — девушки,  обладательницы   пышных  форм  от 48  размера и  весом  80-90 кг. Много лет подряд всем  навязывали  худобу,  при чем,  было такое  даже  время,  что  эта  худоба  имела  уж  очень  скелетный вид.   По  подиуму  ходили  узники Освенцима,  простите,  девушки  с  модельной […]

Читать далее

Метки: Красота, модель

Конечно,  всех  желающих   посетить  известный  бальнеологический  курорт «Солнечное Закарпатье»,  который  находится  в  селе  Поляна,  интересует  вопрос,  какие  экскурсии  можно  посетить,  отдыхая  на  курорте.  В  этом  разделе  хотелось бы  детально  рассказать о том,  какие  экскурсии произвели  на  меня  впечатление,  а  какие  не  очень. По  всей  территории  Солнечного  Закарпатья  стоят   экскурсоводы-водители,   зазывают  к  себе  на  экскурсию.  […]

Читать далее

Метки: Западная Украина, Закарпатье, отдых в горах

Когда  я  в первый  раз  приехала  с  мужем  на  курорт  «Солнечное  Закарпатье»,   он  у  меня  спросил: «А  где  мы  здесь  гулять  будем?  Здесь   есть  парк?».  Дитя  асфальта  в  горах  ищет  парк.  Парка  здесь нет,  кругом  горы,   хочешь  парк – иди  гулять  в горы,   заодно  насобираешь  ежевики и  грибов,  если   сезон. Для  деток  возле  каждого пансионата […]

Читать далее

Метки: Западная Украина, Закарпатье, отдых в горах

Село  Поляна  находится  в  Свалявском  районе Закарпатской   области и  по  праву  считается одним  из  лучших  бальнеологических  курортов  на  Украине и Закарпатья.  Курорт  известен своей  минеральной  водой  «Поляна  Квасова», которая  по  своим  целебным  свойствам  лучше  и  сильнее, чем  любая  минеральная  вода на  известном чешском курорте в  г. Карловы  Вары. Оздоровиться  здесь  можно на  полную  мощность,  на  […]

Читать далее

Метки: Западная Украина, Закарпатье, отдых в горах

Некоторые предметы   нашего гардероба: одежда, обувь, бижутерия,  которые мы  носим ежедневно,  очень  вредны  для нашего  здоровья и  чреваты  возникновением или  обострением  некоторых  заболеваний.  Есть у  меня  такая  уверенность,  что  в  этом  списке  каждая  женщина обнаружит  свою  любимую  и,  мягко  говоря,   не очень полезную  для  здоровья вещь. И так,  предлагаю  Вашему  вниманию  список  вредных  для здоровья  […]

Читать далее

Метки: одежда

Салат  с  отварной морской  рыбой  можно  готовить  в  двух вариациях,  как  праздничный салат  и  как  повседневное блюдо,  согласитесь,  иногда  хочется  себя  побаловать  чем-то  вкусненьким и  чтобы  стоило недорого.  Для  повседневной  версии  я   покупала  треску  и  молочный  хек,  салат  был  очень   вкусным и  нежным.   А  для  праздничной  версии  отлично  подойдёт  отварная  красная   рыба:  семга,  кета,  кижуч, […]

Читать далее

Метки: рыбные блюда, рыба, салаты, праздничные салаты, рецепты

Вот  и пришла  весна,  которую  с нетерпением  все  ждали!  Каждый  год  все  ждут весну,   потому что весна — самое  романтичное  время  года  для  всех.  В  начале  марта,  ещё  сугробы снега  кругом  лежат,  стою  в  5 утра на  вокзале,  жду  поезд,  еду в  командировку.  На  перроне  много людей  стоит,  но  как-то  тихо,  ранее  утро,  люди  ещё  […]

Читать далее

Метки: времена года

Для  того  чтобы  хорошо выглядеть  мы  ходим  в  спортивные  клубы,  покупаем  тренажёры,  сидим  на  диетах. Я  раньше  никогда  не  ходила  в  тренажёрный  зал,  для  меня  это  утомительно,   очень  давно  занимаюсь  плаванием  в бассейне. С  недавних  пор   меня  заинтересовали   кардиотренажёры,  прочитала  о  них  много полезной  информации  и  раз  уж  у  меня    клубная  карта  полного  дня,  решила  […]

Читать далее

Метки: здоровье, фигура, фитнес