1. Питаться необходимо не менее 5 раз в день, но порции должны быть маленькими – это разгоняет метаболизм. Желательно пищу употреблять в одно и то же время, чтобы организм привык. 2. Утром натощак необходимо выпивать 1 стакан воды, можно с имбирем и лимоном. И не забывайте про 1 столовую ложку оливкового масла. Жир организму очень […]
Существует множество продуктов для похудения, которые Вы можете есть и при этом сжигать калории каждый день. Итак, супер подборка из 10 продуктов, которые имеют удивительную пользу для Вашего здоровья. Попытайтесь добавить несколько из них в свою ежедневную, или еженедельную диету и не забывайте регулярно тренироваться. Таким образом Вы сожжете много калории и улучшите здоровье. Продукты […]
Метки: похудение, диета, полезные продукты
Как похудеть, соблюдая не строгую диету, вопрос не из лёгких. Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00! Примерно такое обещание своей совести давал каждый, кто пытался сесть на диету. Как то ехала в поезде, рядом сидела девушка […]
Зелёный кофе внезапно стал средством №1 для похудения, а добиться какого-либо внятного ответа от продавцов, о вреде или пользе зелёного кофе просто нереально. Вам в обязательном порядке расскажут только о пользе сего чудного напитка. Много людей страдают от избыточного веса, ведь похудеть не так легко, особенно, если ведёшь малоподвижный образ жизни и любишь покушать. С […]
© 2016. ЯСЕНКА. ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД В РУНЕТЕ. Все права защищены.
Копирование материалов возможно только с прямой активной ссылкой на IASENKA.COM.
Email: admin@iasenka.com
