На досуге

Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Что должно быть в аптечке для новорожденного

Продолжу  детскую  тему.  И  теперь  я точно  знаю,  что должно  быть в  аптечке у  новорожденного   с  первых  дней  жизни,  без  чего  ну  совсем  нельзя  обойтись. И   некоторые  средства  уже  я  использовала  в  роддоме,  а  некоторые  сразу  после  выписки из роддома. Поэтому  хочу  поделиться  с Вами  опытом,  что  действительно  мне  пригодилось,  а  что  должно быть  обязательно  […]

Читать далее

Метки:

Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что его компетентность в этих вопросах сомнительна. Поэтому советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ Я. Штерна и С. […]

Читать далее

Метки:

Как улучшить свойства овощей и фруктов при употреблении

Решила  написать сплошной  полезности  пост о  самых  съедаемых  нами  овощах  и  фруктах.  Все  мы  едим  огурцы,  помидоры,  картофель,  яблоки и другие  овощи  и  фрукты.  А правильно  мы  их  едим и  готовим,  извлекая  из  них  максимальнуое  количество  полезных веществ? Как  нельзя  готовить овощи  и  фрукты,  и  с  чем  их  нельзя  сочетать, чтобы вместо  пользы  не  нанести  […]

Читать далее

Метки:

Как выбрать удобную подушку для сна

Какую  подушку  для  сна лучше  купить?  Какой  в  подушке   для  сна  должен быть  наполнитель, чтобы крепко  спалось,  и  утром  не  затекала  шея  и  не  болела  голова – в  этих и других  «подушечных»  вопросах  попытаемся  разобраться  в  этой  статье. Embed from Getty Images Мои  перьевые  подушки  как-то  сильно  истощали  и  уж  очень  неудобно  на  них   спать,  […]

Читать далее

Метки:

Это неправильные пчёлы: как спастись от роя пчёл и ос

Как  спастись  от роя  пчёл  и  ос,   какими  должны  быть  Ваши  действия,  если  Вас  укусила  оса  или  пчела — на  эти  важные  в  весенне-летний  период  темы  хочу  поговорить  с  Вами  в  этой  статье. Интересная  история  произошла  с  моей  мамой.  В  прошлом  году они  с отцом  приехали  в  одно самое  обыкновенное  украинское     село,  по  работе,   […]

Читать далее

Метки:

20 правил похудения, которые должна знать каждая женщина

1. Питаться необходимо не  менее  5  раз  в  день,  но порции  должны  быть  маленькими – это разгоняет  метаболизм. Желательно   пищу  употреблять  в одно и  то же  время,  чтобы  организм  привык. 2. Утром натощак  необходимо  выпивать  1 стакан  воды,  можно  с  имбирем  и  лимоном.  И  не  забывайте  про  1  столовую  ложку  оливкового  масла.  Жир  организму очень  […]

Читать далее

Метки: , ,

10 натуральных ароматов, которые могут изменить наши эмоции

Уже  давно  известно,  что   многие  натуральные ароматы  и  эфирные  масла  из  них,  влияют  на  эмоциональное  состояние человека.        Всё  верно,  запахи  могут  вызывать,  как  негативные  эмоции,   головную  боль,   так  и  положительные  эмоции.   Недаром  практически  во  многих санаториях существует  такая  процедура,   как  ароматерапия.  На  один  из таких  сеансов  ароматерапии  я  попала  в  санатории.  В  помещении  горела  […]

Читать далее

Метки:

Предметы гардероба, которые вредны для здоровья

Некоторые предметы   нашего гардероба: одежда, обувь, бижутерия,  которые мы  носим ежедневно,  очень  вредны  для нашего  здоровья и  чреваты  возникновением или  обострением  некоторых  заболеваний.  Есть у  меня  такая  уверенность,  что  в  этом  списке  каждая  женщина обнаружит  свою  любимую  и,  мягко  говоря,   не очень полезную  для  здоровья вещь. И так,  предлагаю  Вашему  вниманию  список  вредных  для здоровья  […]

Читать далее

Метки:

Кардиотренажёры: худеем и тренируемся с умом

Для  того  чтобы  хорошо выглядеть  мы  ходим  в  спортивные  клубы,  покупаем  тренажёры,  сидим  на  диетах. Я  раньше  никогда  не  ходила  в  тренажёрный  зал,  для  меня  это  утомительно,   очень  давно  занимаюсь  плаванием  в бассейне. С  недавних  пор   меня  заинтересовали   кардиотренажёры,  прочитала  о  них  много полезной  информации  и  раз  уж  у  меня    клубная  карта  полного  дня,  решила  […]

Читать далее

Метки: , ,

Лучшие продукты для похудения. Как сжечь калории?

Существует множество продуктов для похудения, которые Вы можете есть и при этом сжигать калории каждый день. Итак, супер подборка из 10 продуктов, которые имеют удивительную пользу для Вашего здоровья. Попытайтесь добавить несколько из них в свою ежедневную, или еженедельную диету и не забывайте регулярно тренироваться. Таким образом Вы сожжете много калории и улучшите здоровье. Продукты […]

Читать далее

Метки: , ,

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.